詹姆斯-兰格的情绪理论，也称情绪的外周理论。该理论主张情绪是由身体的生理反应引起的，而不是由认知过程直接引发的。
具体如下：
情绪的产生：詹姆斯和兰格都认为，情绪的产生是植物性神经活动的产物。具体来说，当一个情绪刺激物作用于感官时，会立刻引起身体上的某种变化，如心跳加速、颤抖等，这些生理反应随后被个体感知，从而产生相应的情绪体验。
詹姆斯的观点：詹姆斯认为，情绪是对身体变化的知觉。他提出，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。例如，悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起。
兰格的观点：兰格认为，情绪是内脏活动的结果，他特别强调情绪与血管变化的关系。他以饮酒和药物为例来说明情绪变化的原因，认为饮酒、用药都能引起血管的活动，而血管的活动是受植物性神经系统控制的。植物性神经系统支配作用加强，血管舒张，就产生愉快的情绪；植物性神经系统活动减弱，血管收缩或器官痉挛，就产生恐怖的情绪。
