认知评价理论（Cognitive Evaluation Theory）是由美国心理学家R.S.拉扎勒斯（Lazarus）提出的一种情绪理论。该理论强调情绪是个体与环境相互作用的产物，个体在情绪活动中不仅接受环境中的刺激事件的影响，还通过认知活动来调节自己对刺激的反应。
简单来说，就是：该理论认为情绪的体验不能简单理解成在大脑中发生了什么，而要考虑个体对生理唤起的评价与环境的交互作用，评价通常是在无意识状态下发生的。
其核心观点如下：
1、情绪的产生依赖于认知过程：认知评价理论认为，情绪并非直接由环境刺激引起，而是依赖于个体对刺激事件的认知评价过程。这一过程决定了刺激事件对个体是有益的、有害的还是无关紧要的，进而产生相应的情绪反应。
2、认知评价过程：认知评价理论的核心在于认知评价过程，即个体如何理解和评价环境刺激对自己产生的影响。这一过程包括三种类型的评价：
初评价：个体确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。
次评价：个体根据自身资源判断对刺激事件的控制力。
再评价：个体对自己情绪和行为反应的有效性和适宜性的反馈性评价。
3、情绪是对意义的反应：认知评价理论强调，情绪是对意义的反应，通过认知评价来决定和完成。当个体评价一个刺激事件为威胁时，可能会产生紧张、焦虑等负面情绪；而当评价为有益时，则可能产生愉悦、满足等积极情绪。
