轻松愉悦的心情对于一级建造师备考十分重要，好的学习状态能够让大家的注意力更加集中，从而提升记忆能力和学习效果。如果情绪调节不好，势必会影响到后续的复习，而且还有可能功亏一篑，所以大家一定要尽量的处理好各种可能会影响情绪的问题，为一级建造师备考扫清一些不必要的障碍。
1、保持乐观的心态，时刻有好的心情
一级建造师学习效率与心态是有关系的。当你心情好的时候，你会很乐意学习，学习的效率也非常高。当你不想学习的时候，也要保持好的心态，积极调整情绪，缩短厌学的时间，尽快投入到学习中来。比如，可以听听音乐，外出散散步，缓解一下，让自己的心情变得好起来。千万不要强迫自己在“学习疲劳期”学习，那样的学习效率是低下的，同时也是非常累心的。
2、要树立打持久战的心态，利用好零散时间
相信很多一级建造师考生都是在职人员，一边工作一边学习，学习时间不充分，顾得了工作顾不上学习，同时需要记忆的东西很多，这就需要合理安排好学习时间，给自己树立一个可以战胜的目标。一定要把注意力集中在那些零散时间的利用上，它们会给我们带来了巨大的益处。对于这些时间，我们完全可以嵌入一些学习内容，可以是记忆知识点，做做练习题，看看自己平时总结的小错题本，听听各科目老师的视频课件等等。
3、知识点难理解，别一直纠结
基础阶段的复习，难度比较大。尤其是非建筑专业的考生，基础阶段的复习是最难的。在这个复习阶段，遇到难以理解的知识点很正常。千万不要死磕在某一个点上，遇到理解不了的知识点，可以找同事一起商量讨论，或者报一些网上课程，跟着老师学习或许会更容易理解。如果同事之间也解决不了，或者还没有打算报课，建议先搁置一下，先把这个疑惑记录到笔记本上，复习暂时往前推移。千万不要卡在一个点上不动。不但影响复习进度，而且精神状态也会受影响。
4、利用做题提高复习效率
考试辅导书大多都是概念性的理论，一般人看着犯困是非常正常的，因此需要把看书与做题结合起来。做题一方面可以获得成就感，提高自己的信心与对学习的兴趣;另一方面可以检测自己对一建知识点的掌握度，让自己做到心中有数。
在一级建造师备考的过程中，挫折肯定会有，只是在遭遇挫折的时候，不同的人有不同的选择，有的人迎难而上，有的人临阵脱逃。其实，在一级建造师备考中，做题总出错，知识点背完很快就忘了，这些都是再正常不过的现象了。所以建议大家不要急着否定自己，这正是一级建造师考试对考生毅力的考验，只要你不放弃，只要你肯努力，并在问题中总结一级建造师备考经验，所有的困难就都会迎刃而解。
