什么是“ABC理论”？
艾利斯提出的“ABC 情绪理论框架”是认知理论的重要组成部分。
方面 | 内容 |
含义 | A是真实发生的事件，B是人们对真实发生事件的认知，C是人们的情绪反应。 |
观点 | 不是（A）真实发生的事件导致人们的情绪反应，而是（B）人们对事件的认知导致了（C）情绪反应。 |
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