认知行为理论的主要观点

认知行为理论的由来及基本观念
1、认知行为理论的由来
行为主义的理论基础来自巴甫洛夫的经典条件反射学说。行为主义理论的一个基本取向就是将心理与行为分离开来。行为主义者认为，除了一些天生的反射行为，我们大多数行为都是通过学习获得的，因此人类可以学习新的行为、改变旧的行为。
2.基本观念
认知学派的一个基本观念是：认知和行为是一体两面的关系，二者不可分离。人的行为大多都是心理、行为与环境互动的结果。

认知行为理论的实务原则
1、界定服务对象问题的原则
（1）服务对象的问题不是固有的；
（2）问题的外在性与内在性；
（3）服务对象及其处境的差异性。
2、确定助人的目标的原则
（1）改变错误的认知或不切实际的期待以及其他偏颇和不理性的想法；
（2）修正不理性的自我对话；
（3）解决问题和决策能力；
（4）自我控制和自我管理的能力。
3、辅导过程中运用的原则
（1）尊重个人的自主决定和信念；
（2）帮助服务对象改变错误的认知、建立正确的认知；
（3）建立良好的专业关系，形成积极的态度，实现“助人自助”目标。
认知行为学派的助人过程
1、确定评估的重点
评估的重点应该在于服务对象的思想、情绪和行为
2、专业关系的建立
专业关系是社会工作者与服务对象之间在协商的基础上通过签订合约建立起来的结构性的、有期限的角色联系。
3、社会工作者的角色
社会工作者在专业关系中有两个重要的角色，一个是教育者，一个是陪伴者。作为教育者和陪伴者，社会工作者有以下任务：
（1）澄清内在沟通
（2）向服务对象解释认知行为模式的运作方式
（3）布置家庭作业
（4）帮助服务对象实现经验学习
（5）尝试使用逆向操作
（6）运用动态思考和存在的深思