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教师资格证面试技巧:腹腔发声

来源:233网校 2015年12月17日

教师资格面试声音技巧——腹腔发声

  教师资格证面试之时,除了大家所担心的考试形式及考试内容,需要各位考生好好准备之外,其实除此之外,还有各种面试中都会面对的问题就是外在的表现力。而外在表现力则是在各种面试中必须要引以重视的一项修炼,而其中如何让自己的声音更有力度,更能抑扬顿挫,则是更多考生亟待解决的一个问题,基于此今天就来谈一谈如何让自己面试中声音加分。

  如何在面试中声音成为自己的一个加分项呢?我们都很清楚歌手的声音很好听,他们那种似乎“与生俱来”的富有磁性的嗓音让人余音绕梁,而究其原因得益于他们专业化腹腔发声练习。

  平时坚持腹腔式呼吸法,就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里。也可以练习快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。其要领:先压一下气,把废气排出,然后用鼻和舌尖像“闻花”一样,自然松畅地轻轻吸,吸的要饱,然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋,使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀,控制时间越长越好。

  说话时用气流将声音推出来,而不是用嗓子喊出来。“推送”同时做气息延长练习。推荐三种练法:A.数数练习:在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”,一口气反复数,数到这口气气尽为止,看你能反复数多少次。B.“数枣”练习:“推送“同时说:”出东门过大桥,大桥底下一树枣,拿竹竿去打枣,青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止,看你能数多少个枣。C.“数葫芦”练习:在“推送”同时念“金葫芦,银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个瓢,二个葫芦四个瓢,三个葫芦……“,这口气气尽为止。还有,双手插腰或护腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声,声音以中低音为主,有弹性,腹部及横隔腹利用伸缩力同时弹出,介绍三种练习:A.一口气托住,嘴里发出快速的“噼里啪啦,噼里啪啦”(反复)这口气将尽时发出“嘭一啪”B.一口气绷足,先慢,后快地发出“哈一哈”—反复哈哈哈……锻炼有进发爆发力的断音,演唱中的“哈哈……”大笑、“啊哈”等都常用。C.一口气绷足,先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)加快到力气不支为止,反复练习。

  练习腹腔发声

  1.先练习深呼吸。注意:与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔不动,吐气时胸腔也不动。当这步完成后,可以开始下一步。

  2.练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。注意:强调一下,在这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔(可以躺在床上呼吸,并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化,与我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的)这就是站着练气沉丹田的应该做的。

  3.当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习(文章刚开始所介绍的一些呼吸方法)目的是找腹腔发声的感觉。在这期间需要注意以下问题:

  (1)发声(唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向。

  (2)控制这股气,让它往头顶冲。(此时如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难,那么就说明成功了)

  (3)唱歌时控制腹部的起伏变化。

  以上就是给于大家用腹腔发声练习的一些方法的推荐,希望给于各位考生在面试中加分。同时也希望大家在日常中能坚持练习,为自己的成功持之以恒的坚持下去。

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