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1.题目:双杠支撑摆动侧身下
2.内容:
动作方法:由支撑前摆开始,身体后摆至杠下垂直部位,两腿用力向后上方摆起,当接近最高点时身体重心左移同时石臂顶肩推手换握左杠左手推杠左臂侧举抬头挺身跳下,经屈膝缓冲成右手握杠站立
3.基本要求:
(1)试讲时间约10分钟;
(2)设计双杠支撑摆动侧身下动作的教学过程;
(3)教学环节完整,动作示范正确,有纠错与指导环节;
(4)突出教学重难点;
一、开始部分课堂常规:
1.整队集合,点名报数2.宣布上课,师生问好3.宣布本节课的内容及要求4.检查服装,安排见习生
二、准备部分
1.喊数抱团
游戏方法:游戏者围成一个圆圈,并做逆时针环形慢跑。当听到组织者喊出“3!”或“6!”等数字口令时,游戏者立即按该数字3人或6人抱成一团,少于或多于组织者所喊数字的均为失败
游戏规则:听到组织者喊出某个数字时,立即按该数字相同的人数抱成一团。
2.音乐伴奏下徒手操练习
以老师为中心围城一个圈,按照头部运动、扩胸运动、体转运动、正侧压腿以及各个关节的练习顺序进行徒手操练习(4×8拍).
三、基本部分
(1)挂图展示李小鹏的动作.并提出若干问题,吸引学生的注意力,让学生带着问题来学习,以达到课未始、兴已浓的效果。
(2)将学生分为若干组,进行小组讨论和自主练习。
(3)教师通过完整与分解动作的示范以及讲解,让学生初步
建立动作表象。
(4)学生练习巩固阶段,遵循循序渐进的教学原则,由易到难
练习1:支撑摆动练习。
练习2:在杠端面向杠内的支撑摆动后摆下练习。
练习3:在保护与帮助下,一人保护与帮助,另一人做支撑摆动后摆下练习。
练习的过程中,教师巡回指导,纠正错误动作,并寻找优生展示。
(5)游戏巩固
四、结束部分
1.放松练习
2.课堂小结
3.整理场地,收拾器材
4.宣布下课,师生再见
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