1.题目:水平四《长拳一一起势、开步双劈、按掌前推》片段教学
2.内容:
动作方法:
预备式:两脚并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。
起式:双手左掌右拳在胸前相合，成“抱拳礼”,随即，两手握拳(左掌变拳)迅速收回腰间，同时头向左转，目平视左前方。开步双劈:左脚向左开步，同时左掌变拳，两拳在腹前交叉，右拳在上，目视右拳，两臂立圆抡转，经头.上向左右劈至与肩平，头向右转，目随视右拳。按掌前推:左脚向左侧方上一步成半马步，同时，上体向右闪，左拳变掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰间，目视下按方向;右腿蹬地伸直成弓步，同时右拳变掌向前立掌推出，左掌随之屈肘收至右肘下方，目视前推方向。
3.基本要求:
(1)试讲10分钟;
(2)示范动作正确;
(3)讲解清晰、精练，有正确的动作示范，声音洪亮，有纠错与指导环节。
一、开始部分
课堂常规:
1.整队集台，点名报数
2.宣布上课，师生问好
3.宣布本节课的内容及要求
4.检查服装，安排见习生
二、准备部分
1.腾空飞脚接力游戏
游戏方法:在场地上画两条相距15m的平行线，将学生分成人数相等的甲、乙两队分别成两路纵队相对站立于两条平行线的两端。教师发令后，甲乙两队队员采取一对一的比赛方式从一
端迅速跑至另一端;在跑动过程中，每人需完成3个腾空飞脚;当本方一名队员从一端到达另一端时， 本方另一端的队员与其击掌完成交接棒;依此往返，先跑完的队为胜。
游戏规则:在游戏中，腾空飞脚可以连续完成，也可分散完成，但空中一定要有腾空。腾空飞脚不能少做，否则需重派队员再做一次。交接棒时，必须击掌才算完成交接棒过程。教师作为场上裁判负责判罚，并宣布游戏结果。
2.关节、韧带拉伸练习
三、基本部分
1.挂图展示:
提出问题:你们知道这是谁吗?想不想和他那样练好武术成为一名功夫明星呢?
2.教师完整示范、分解讲解
3.学生练习巩固阶段
①预备接起式练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:双拳收抱腰间时头部前探。纠正方法:强调顶头收下颌。)
②开步双劈练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:抡劈时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。纠正方法:教学时教师可强调并要求两臂劈出后身体要顶头立身，两拳要“左右撑顶”。)
③按掌前推练习。(学生成体操队形散开。易犯错误;闪身时上体不动，只是摆头。纠正方法:教师在开始教本动作时，既强调左脚向左前方上步，同时上体向右闪身。)
④完整练习。(学生成体操队形散开。易犯错误:不熟练，不连贯。纠正方法:老师通过背面示范带领学生反复练习)
4.“你说我做”比赛(一人说动作名称，另一人做动作)
四、结束部分
1.放松练习(舒缓的音乐做放松操)。
2.课堂小结
3.收拾器材、师生再见
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