2021下半年高中体育教师资格证面试真题（已更新）

一、教学目标

1.帮助学生掌握跨栏动作要领。

2.发展学生力量、柔韧、协调等能力。

3.增强学生团结协作、创新意识。

二、教学重点

起跨腿栏侧过栏技术。

三、教学难点

摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

四、教学过程

(一)开始部分

集合整队、清点人数、师生问好、检查服装、安排见习生、宣布本节课的内容、提出要求等。

意图:学生对整节课有大致的了解，能更好地理解各个教法的作用。

(二)准备部分

1.游戏热身：“长江黄河”。

方法：把学生分成两队，一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5 米的线后，当老师口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”追“长江”，拍到对方得1分，如果超过了边线则不能计分，没有追到不得分，如口令是“长江”时，方法同“黄河”,看哪组得分多为胜。规则:在有效范围内拍到或抓到才有效，才可得分，转身跑必须是跑直线。

2.专项准备活动：

(1)头部运动; (2)肩部运动; (3)体转运动; (4)原地模仿跨栏。

意图：热身，提高柔韧性，避免受伤，适应主要内容教学。

(三)基本部分

1.教师示范讲解跨栏跑的完整动作。

攻栏时，摆动腿积极前摆，异侧臂前伸，上体前压;起跨腿充分蹬伸。过栏时，摆动腿积极下压，起跨腿迅速提拉，外展前摆。下栏时，摆动腿前脚掌着地，缓冲、蹬伸，起跨腿高抬、快

摆送髖。

要求：学生认真观看教师示范动作。

意图：体会跨栏跑的完整动作。

组织：体操队形。

2.摆臂和原地前后走栏练习。

要求：动作连贯，步法与摆臂的协调。

意图：学生在练习时注意以髋为轴，摆动速度和协调。

组织：体操队形，听教师口令指挥，集体纠错。

3.放松跑过栏练习。

要求：注意前腿为摆动腿，后腿为起跨腿，体会前摆、下压动作。

意图：学会控制蹬摆的力度，保证跨栏动作的稳定性。

组织：分成两个小组，在体委的组织下进行练习，教师指导纠正。

4.起跑过第一栏练习。

要求：学生起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，找到适合自己的步数，缩短与跨栏的距离。

意图：学会完整的跨栏跑。

组织：自由组合，体委辅助，教师巡回指导。

5.课课练

跨越障碍跑比赛

要求：学生分成两组，连续跨越3个70厘米高度栏架，看哪一组完成的又快又好，最先完成的为获胜一方，将授予“小飞人”的称号。注意运用今天所学习的跨栏动作，不得钻和绕过栏架，则无效。

意图：巩固学习的内容，提高对跨栏跑的学习兴趣。

组织：分成三个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。

(四)结束部分

放松活动、课堂总结、收拾器材

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1:游戏热身:“松鼠与大树”。

大家三人一组，随机两人扮演大树，一人扮演松鼠，扮演大树的人两手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大树底下

游戏规则:老师喊“松鼠”时，大树不动，松鼠重新寻找大树，教师喊“大树”时，松鼠不动，大树重新寻找松鼠;教师喊地震时，

全部重新组合。通过游戏激发学生运动兴趣，另一方面也可以代替慢跑达到热身效果，防止运动损伤发生。

2.准备活动:

(1) 头部运动; (2) 肩部运动;(3)体转运动; (4)活动手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.教师示范讲解分腿腾越的完整动作，建立完整的动作表象(侧面示范)。

学生认真观看教师示范动作以及保护与帮助的步骤。

2.先进行助跑与踏跳的练习，一步助跑到三步助跑到五步助跑。

3.分组练习助跑起跳动作衔接，其次练习支撑提臀，再次练习分腿腾越，最后练习落地动作。

4.完整动作的练习，助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地这七个动作。

5.课课练

跳山羊接力

要求:同学们分成4个小组，每个小组中- -个学生弯腰充当山羊，其余同学接力跳跃，支撑的那个同学-定要站稳，其他同学在跳的时候要注意支撑和分腿的动作,这样依次轮换以此类推,总共分两轮，也就是每个同学要当两次山羊，跳两次，直至所有同学跳完。

意图:巩固学习的内容，提高对分腿腾越的学习兴趣。

组织:分组进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动。

2.师生总结。

3收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、 开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1;一般准备活动:

(1)慢跑;

(2)热身操。

2.游戏:长江黄河，热身，提高柔韧性，激发学生兴趣

游戏队形:平均分为两队，在相距30米的区域内活动。一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米一2 米的线后;游戏规则:当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。

没有追到不得分，最后哪组得分多为胜。游戏惩罚:得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。

三、基本部分

1.教师示范讲解武术虚步架打和跳步推掌完整动作，学生认真观看教师示范动作。

2.仆步压剑练习，教师口令指挥，集体纠错。

3.提膝刺剑练习，教师指导纠正。

4.仆步压剑和提膝刺剑练习，教师巡回指导。

5.课课练

仆步压剑和提膝刺剑比赛。

要求:每队选出代表上台展示，其他队投票点评，那一队得分最高那队获胜。

意图:巩固学习的内容，提高对剑术的学习兴趣。

组织:分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。

2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、 开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.游戏热身“同步卫星”。

方法:将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，持球者将球垂直高高抛起，其余组内同学赶紧按顺时针方向互换位置，并接住前边一人拋起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队优胜。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2) 肩部运动; (3)体转运动，(4)活动手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.复习三种篮球运球的练习方法

(1)动作要领

①高运球:运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后上方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。

②低运球:两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾， 球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促的按拍球的后上方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方。

③运球急停急起:运球急停时，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬地短促有力、手拍球的后上方。

(2)示范

组织教学:四列横队，前两排蹲下。

2.新授课动作示范，学生认真观看教师示范动作。

组织形式:四列横队，前两排蹲下。

羽毛球发球时，左手撤手放球，紧接着以转体和上臂的挥动带动前臂，形成臂在前，球拍随后的姿势。当球拍与球快要接触前，前臂挥动速度加快，并带动手腕向前上方闪动，由原来伸腕姿势经前臂内旋至屈腕，造成击球瞬间的爆发力，在拍面后仰的情况下将球向前上方击出。击球点应在右侧前下方。在球击出后，球拍随着惯性往左侧前上方挥摆。随着挥拍的过程，身体重心也由右脚移到左脚，右脚跟稍提起，保持住身体的平衡。

3.四列横队体操队形前后加大距离，进行无球模仿动作练习。

3.设置标志杆发球练习。

4.四人一组场地发高远球练习。

5.课课练

发球进桶比赛

四、结束部分

1.放松活动。

2.师生共同总结。

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.游戏热身:“颠球接力”。

方法:将学生分成两组进行颠球的迎面接力，学生必须用拍面将球颠起否则视为违例，该名同学须重新出发，若球掉下，将球捡起继续颠球前进。哪一组用的时间少则为胜利，落后的一组将受到惩罚。男生5个俯卧撑，女生5个伸蹲。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2)肩部运动; (3)体转运动; (4)活动手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.老师进行羽毛球正手网前推球技术完整示范，帮助学生建立完整的运动表象。

右脚向前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，球拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，在推击球时，便于发挥指力的作用。拇指和食指稍向外捻动拍柄，球拍面变为后仰。推球时，身体稍往前移，右前臂往前伸，并带内旋，手腕和手指控制拍面角度，手腕由后伸至伸直，闪动，食指向前压和小指、无名指突然握紧拍柄，急速地由右经前上至左挥动球拍推球，使球沿边线飞向对方后场底角。

2.四列横队体操队形前后加大距离，进行无球模仿动作练习。

3.设置标志杆推球练习。

5.课课练

推球进圈比赛

四、结束部分

1.放松活动。

2.师生共同总结。

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1游戏热身:“圣斗士大战”。

方法:发令后，两个相对从相距20米的起点出发，至前面3米的圈内，捡起一根棒顶- -个羽毛球，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抢夺充气大棒，先对方的羽毛球，多者为胜。

规则:必须沿杆旋转十圈

目的:熟练移动技术。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2)肩部运动; (3)体转运动;(4)活动

手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.老师进行完整示范，帮助学生建立完整的运动表象，认真观看教师示范动作

组织形式:四列横队，前两排蹲下。

动作发球前准备姿势同发高远球相同。发球的动作过程大致等同于发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。

2.四列横队体操队形前后加大距离，进行无球模仿动作练习。

教师口令指挥，集体纠错。

3.发平高球练习。

教师指导纠正。

5.课课练

发平高球比赛

要求:分三个小组进行发平高球比赛，看哪一小组的平高球的准确性高、弧线好。

意图:巩固学习的内容，提高对羽毛球的学习兴趣。

组织:分组进行比赛练习，教师言语鼓励。

1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。

2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。

3.布置作业，要求学生在活动时间两人一组进行技术动作回顾以及练习。

4.收拾器材、师生再见。

教学过程:

开始部分

集合整队、清点人数。

准备部分

1.一般准备活动:

(1)慢跑;

(2)热身操。

2.游戏:长江黄河

游戏队形:平均分为两队，在相距30米的区域内活动。一队为“黄河”,一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米—2米的线后;游戏规则:当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。

没有追到不得分，最后哪组得分多为胜。游戏惩罚:得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。

3.复习上节课学习的搏击健美操动作要领，教师进行示范，分组进行练习。

三、基本部分

1.教师示范讲解腾空飞脚完整动作。

动作过程:预备姿势一高虚步亮掌;左腿提膝，两臂上举后在胸前交叉;右腿向左侧落步，同时左臂向前，右臂向后摆起，随即右脚蹬地跳起，以脚弓碰左脚跟成击步;右脚上步，左腿向前向上提摆，右脚蹬地跃起，同时右臂由后向.上摆起，右掌背迎击左手掌;右腿在空中向前上方绷脚面弹踢;左腿屈膝.上提收控于右腿侧，同时右手向前下迎击右脚面发出响声;左手成掌后摆至头左侧上方。

2.行进间拍脚练习，学生学习小组形式进行练习，教师巡回纠错。

3.跳起空中动作练习，教师指导纠正。

4.腾空飞脚完整动作练习。

5.课课练

腾空飞脚比赛

要求:每队选出代表上台展示，其他队投票点评，那一队得分最高那队获胜。

意图:巩固学习的内容，提高对武术的学习兴趣。

组织:分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动。

2.师生共同总结。.

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.热身游戏:“小推车”

划两条相距10米的平行线，将学生分成两人一组，每组成纵队分别站在起点线后，一名学生双手撑地作为“平板车”，另一名学生将双手撑地的学生的双脚拿起作“推车人”。比赛开始的口令完成后由作为“平板车"的学生用双手为主要动力前进，“推车人”需要双脚配合前进。推进至折返线后，两人角色互换返回起点。

时间最快的一组为冠军。前进途中如果学生不能维持推车姿势，需要在原地完成推车姿势后才能继续进行比赛。

2.准备活动:徒手操

(1)头部运动; (2) 扩胸运动; (3)体转运动; (4)膝关节运动; (5) 踝关节运动。

三、基本部分

1.教师通过示范讲解肩肘倒立的完整过程，学生认真观看教师示范动作。

两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘，两手撑于腰背的两侧，(肘内夹)，成肘、头和肩支撑的倒立姿势。

体育委员出列进行动作展示，老师进行示范保护与帮助，保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿或脚踝上提。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。

2.两人一组，一人坐撑，上体前屈滚动后倒，腿上举，两臂压垫手撑腰练习，另一人进行保护与帮助，每人进行10次练习。

教师口令指挥，集体纠错。

3.两人一组屈肘内收、手掌撑腰、伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬的练习，另一人进行保护与帮助，每人进行10次练习。

学生练习，教师指导纠正。

4.两人一组进行肩肘倒立完整动作练习，一人练习一人进行保护与帮助。

要求:完整动作的组合练习，注意保护时机。

意图:巩固动作的整体连贯，做到流畅自然。

组织:自由组合，体委辅助，教师巡回指导。

5.课课练

肩肘倒立的优美展示。

要求:组织学生进行肩肘倒立的动作展示，看哪组学生的动作做的连贯自然。

意图:巩固学习的内容，提高对肩肘倒立的学习兴趣。

组织:分组进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动。

2.师生共同总结。

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.游戏热身:“螃蟹赛跑”。

方法:参加游戏的每两人算一组，背对背夹住一个篮球。发令后，用侧身跑的方法前进，看谁先到终点并且不掉球。

规则: (1) 行进中不得用手扶球。(2) 如果中途球掉了，就退出游戏。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2) 肩部运动;(3)体转运动; (4) 活动手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.教师示范并复习乒乓球交叉步练习方法.

(1)动作要领

交叉步应先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前、后、左、右不同的方向跨出一大步，而原作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。在移动时膝关节始终保持弯曲，与来球方向同侧脚外旋、异侧脚内旋，腰、髋迅速转向来球方向，与挥拍击球同步进行。

(2)示范

组织教学:四列横队，前两排蹲下。

(3) 练习

成体操队形散开进行交叉步的练习。

2.新授课篮球抢篮板球技术动作示范，学生认真观看教师示范动作

组织形式:四列横队，前两排蹲下。

以抢进攻篮板球为例:进攻队员抢篮板球时-般处于防守队员的外侧，需要移动和摆脱对手。因此，抢进攻篮板球时要突出一个“冲”字。

动作方法:处于篮下或内线队员抢进攻篮板球，当同伴或自己投篮时，靠近篮下的队员要及时判断球反弹的方向，同时以假动作绕跨挤到对方的身前，用跨步或助跑起跳，跳到最高点进行补篮或直接获取篮板球。

以抢防守篮板球:防守队员抢篮板球要突出一个“挡”字，利用自己占据篮下或内侧位置挡抢篮板球。

动作方法:处于篮下防守的队员，当进攻队员投篮时，根据对手移动的情况和位置运用上步、撤步和转身等动作把进攻队员挡在身后，并抢占有利位置。外围防守队员抢篮板球，当进攻队员投篮，防守队员面向对手时，首先要观察判断对手动向，采用合理动作阻止对手向篮下移动，并抢占有利的位置。获球后，最好能在空中将球传给同伴，完成发动快攻的第一传; 如没有机会，落地后应侧对前场，观察情况，迅速传球发动快攻或运球突破摆脱防守后及时将球传给同。

组织:体操队形。

3.四列横队体操队形前后加大距离，进行无球模仿动作练习。

教师口令指挥，集体纠错。

3.两个人一组练习。

要求，学生步法移动，判断篮板球的反弹方向和落点。

学生进行练习，教师指导纠正。

4.三人一组进行抢篮板球的练习。

教师巡回指导。

5.课课练

半场篮球对抗赛

要求:运用今天所学的抢篮板球进行篮球比赛，遵守篮球规则。

意图:巩固学习的内容，提高对篮球的学习兴趣。

组织:分组进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1放松活动。

2.师生共同总结。

3.布置作业，要求学生在活动时间两人一组进行技术动作回顾以及练习。

4.收拾器材、师生再见。

教学目标:

1.通过学习， 学生了解乒乓球一 反手削球技术，激发学生的兴趣爱好。回敬照

2.通过分组练习法，学生能够牢固掌握乒乓球一反手削球的技术，发展学生的协调性、灵敏性。

3.通过学习羽毛球，培养了学生团结协作的能力和增强他们的凝聚力。.

教学重点:来球下降前期，击球中下部，有摩擦球的动作。

教学难点:控制回球弧线的高度。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.游戏热身:“颠球接力”。

方法:将学生分成两组进行颠球的迎面接力，学生必须用拍面将球颠起否则视为违例，该名同学须重新出发，若球掉下，将球捡起继续颠球前进。哪一组用的时间少则为胜利，落后的一组将受到惩罚。男生5个俯卧撑，女生5个伸蹲。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2)肩部运动; (3)体转运动; (4)活动手腕脚踝关节。

三、基本部分

1.老师进行乒乓球一反手削球完整示范，帮助学生建立完整的运动表象。学生认真观看教师示范动作

左脚稍后，身体略向左侧，拍形竖立，引拍至肩高;前臂在上臂的带动下，随着身体重心的移动向下、向前、向右挥动;在来球下降前期，击球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的动作。

组织:体操队形。

2.学生自主模仿削球动作练习。

3.学生合作学习，如:一人发平击球，另一人反手削球。

小组练习，教师指导纠错。

4.学生进行变化削球路线的方式进行练习

小组练习，教师指导纠错。

5.课课练

削球入筐(桶)比赛

要求:学生用乒乓球反手削球技术削球入筐，每人十个，比比谁进的多。

意图:巩固学习的内容，提高对乒乓球的学习兴趣。

组织:分组进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。

2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。

3.布置作业，要求学生在活动时间两人一组进行技术动作回顾以及练习。

4.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1.游戏热身: * 你抓我救”。

目的:发展反应速度和动作的敏捷性

方法:每组指派或推选出一人为。抓人者”，其余人为。被抓者"。抓人者设法抓人，而被抓者千方百计躲防,实在难以逃脱时，可立即做出一个武术动作(如武术基本步型，单式动作等)，表示安全脱险。直到有另一人以互相击掌，表示被救，没被救之前，不得改变动作姿势，违者与抓人者互换角色，如果被抓拍到也要互换角色。

规则:逃者在做出后，追者不允许再死盯不放，如没有营救者，逃者都做了某-武术动作，游戏则重新开始，另推荐一人作"抓人者”，跑出规定场地判为犯规，互换角色。

2.准备活动:

(1)头部运动; (2) 肩部运动;(3)体转运动; (4) 活动手腕关节。

三.基本部分

1.教师示范讲解跨栏跑的完整动作。

学生认真观看教师示范动作。

2.成四列横队散开，原地徒手练习。

教师口令指挥，集体纠错。

3.成四列横队散开，持器械进行练习。

学生练习，教师指导纠正。

4.课课练

武术展示

要求:学生分成三组，进行武术缠头裹脑的展示，评出精气神和动作规范最优的学生进行评价。

意图:巩固学习的内容，提高对武术的学习兴趣。

组织:分成三个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励。

四、结束部分

1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。

2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。

3.收拾器材、师生再见。

教学过程:

一、开始部分

集合整队、清点人数。

二、准备部分

1一般准备活动:

(1)慢跑;

(2)热身操。

2.游戏:长江黄河

游戏队形:平均分为两队，在相距30米的区域内活动。一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米一2 米的线后;游戏规则:当口令是“黄河”时，” 长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分，最后哪组得分多为胜。游戏惩罚:得分少的那组要么唱歌、要么跳舞或者原地蹲起5个。

三、基本部分

1,教师示范讲解篮球半场人盯人防守完整动作，学生认真观看教师示范动作

根据防守策略和防守范围，半场人盯人防守战术可分为半场缩小人盯人防守(距离球篮6-7米的范围)和半场扩大人盯人防守(距离球篮8-10米的范围)两种。

①半场缩小人盯人防守得

这种防守方法控制的防区比较小，一般距篮6-7米左右，防守队员主要是占据和控制三分线以内的区域，重点是防对方的篮下进攻。因此，防守中锋的队员要紧紧地盯住对方的中锋，外围队员要协助防守中锋;防距球远的队员时，要离他远一些，这样就可以夹击对方的中锋，或协助外围同伴防住对方的突破;防持球队员时要防紧，防其突破和向篮下的传球。

②半场扩大人盯人防守

这种防守方法控制区域比较大，一般是距篮8-10米。因此，这种防守用来对付中远投较准，但突破和控制球能力较差的队是比较有效的。防守的重点任务是阻挠和破坏对方外围的传、运配合。

2.提高脚步灵活性的辅助练习。

教师巡回指导。

3.选位练习。

教师口令指挥，集体纠错。

4.回防练习。

小组进行练习，教师指导纠正。

5.课课练

半场人盯人防守比赛

要求每名队员负责盯紧自己负责的进攻队员，谁负责的进攻队员得分，谁表演节目。

意图:巩固学习的内容，提高对篮球的学习兴趣。

组织:分成四个小组，进行比赛练习，教师言语鼓励.

四、结束部分

1.放松活动(学生之间相互放松手臂和腿部)。

2.师生共同总结(回顾本节课的重难点)。

3.收拾器材、师生再见。