A．立即进行腿部按摩
B．立即热敷受伤部位
C．休息，立即冷敷受伤部位
D．按摩，然后热敷
22、如果运动的时间短于（ ），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快就被消化，能够迅速提供糖类。
A．60min
B．65 min
C．70min
D．75min
23、营养物质被小肠吸收后，通过哪条血管进入肝脏?( )
A．肝固有动脉
B．肾动脉
C．脾静脉
D．门静脉
24、背越式跳高是直线转弧线加速助跑，起跳腿是用（ ）的脚快速起跳。
A．远离横杆
B．双腿
C．靠近横杆
D．以上都可以
25、10秒内的大强度运动，机体能量供应主要来源于( )。
A．无氧酵解能系统
B．磷酸原系统
C．有氧氧化系统
D．糖酵解系统
26、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是每周（ ）次。
A．1 —2
B．2—3
C．3—5
D．5—7
27、影响投掷远度的主要因素有（ ）、出手角度和出手高度等。
A．器械重量
B．出手速度
C．投掷方法
D．环境
28、学生的运动兴趣是指( )。
A．具有参加活动的兴趣
B．热爱体育的态度
C．对明星运动员的崇拜
D．积极认识和参加体育活动的心理倾向
29、运动处方锻炼主要是采用（ ）有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。
A．大强度
B．小强度
C．大强度或小强度
D．中等强度
30、力竭运动后，下列哪一过程所需时间最短?( )
A．肌糖原恢复
B．肌肉中乳酸消除
C．氧合血红蛋白恢复
D．肌肉中磷酸原恢复
31、身体或某部分在单位时间内移动的距离称为（ ）。
A．练习频率
B．练习轨迹
C．练习速度
D．身体姿势
32、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（ ）节奏相配合。
A．步幅
B．步频
C．呼吸
D．摆臂
33、颈椎与胸椎、腰椎不同，因为颈椎上有（ ）。
A．椎体
B．棘突
C．椎孔
D．横突孔
34、前滚翻头部接触垫子的部位是（ ）。
A．头的前额部位
B．头的头顶部位
C．头的后脑部位
D．头不触垫子
35、体育教学系统的基本构成要素是( )。
A．体育教师、学生、体育教学方法
B．体育教师、学生、体育教材
C．体育教师、学生、体育教学内容
D．体育教师、学生、体育教学手段专题推荐：2014年各学科教学能力试题 深入考点
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