化解学生的妒忌心理

妒忌是指面对他人的某种优势而产生的不愉快的情感。它的俗称是“红眼病”，是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自愧、怨恨、恼怒甚至有破坏的负面感情。
青少年置身于一种充满竞争的学校或社会环境之中，由于心理发展不成熟，社交机会少，活动范围小，所以个别差异在相互交往中就显得尤为突出。由此，优越的地位成了他们追求的目标，进而看到别人的长处，自己又不愿改变现状或是无力改变现状，于是就会对对方表示不满、愤恨，甚至加以损害。
病例情况
心理困惑者：张某，初三学生，主动找老师请求帮助。对他自己的心理困惑作了如下的介绍：
在小学时，我的成绩非常好，老师常常夸我，甚至常常在校会上表扬我，贫困的父母更是为我感动，也常常在邻里亲戚面前夸奖我。我走到哪儿，称赞就随之而来。那时，我觉得自己就如同‘圣人’那样的完美。
后来，以较优异的成绩考到了二中，光初一的新生就有800名，我的初考成绩在班级排第3位。这让我很是失落。报名那天，我就快乐不起来，因为，在小学，我总是班级的第一，而现在，却只是班级的第3名，在年级第46名。这种失落的心绪持续的时间很长。
于是，我在不快乐中努力学习一个月，月考成绩出来了，我在班级排名第四，在年级排名58。这让我的心理一下子失去了平衡。莫名其妙地，看到成绩比我好的同学，就生气，感觉是他们让我感到不快乐，使我没有了从前优异的成绩。这种无形的压力压得我抬不起头，过去的优越感不复存在，极其自信的我变得无限忧伤、压抑、烦恼和痛苦。
初二后我感到压力越来越大，以至整天心神不宁，注意力不集中，晚上失眠。由于无法正常有效地学习，有些功课已在班级排到了倒数几位。而另外一种更可怕的心理产生了，我不想看到成绩比我好的同学，因为，我一见到他们，我就会一整天的不高兴，生闷气。我还特别希望那些成绩比我好的同学，家里会有什么不幸而影响学习。
接下来，我做的事情是为人所不齿的，我常常在张三面前讲李四的坏话，在李四面前，诽谤张三，我总是喜欢捕风捉影，搬弄是非。而他们，都无暇顾及我，他们总是很认真地学习，这让我更加的不快乐，更没有心思学习。
我现在为自己的心理与行为感到可耻，希望能通过老师的帮助，让我化解妒忌心理，让我能专心地学习。希望自己的成绩能有所进步。
分析诊断
由于张某具有较强的上进心，因成绩波动而没有调整好心态，使得自己妒忌心理越来越严重，以至于较严重地影响了学习。但可喜的是他已经意识到妒忌是一种对身心发展有危害，并会严重影响他学习的不良心理，所以才求助老师。同时，由于张某的妒忌心理是处于中级阶段，虽有些过激的行为，但尚能保持理智，只是不知怎样调整自己的心理。
辅导方法
1.换位思考法。“假如是你取得了成绩、得到了表扬，别的同学对你不满或者怨恨，对你进行诽谤，你心中会有什么感受？”并适时引导他认识：他们取得了好成绩，为班级争得了荣誉，为我们树立了榜样。我们应为他们感到高兴，并且应该向他们学习。通过引导他换位思考，收到了意想不到的效果，较有效地帮助他摆脱苦闷和妒忌心理。当他有妒忌心理在作怪时，就换位思考一下，这样心理就不痛苦了，甚至还能分享他们的快乐。2.发挥自我优势。引导他学会全面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的差距，扬长避短，发挥并开拓自身的潜能，不断提高自己，力求成绩有所进步。并让他认识到：目前成绩退步，是因为他没有完全看到自己的优点，把自己看得一无是处，感觉什么都不如别人，更没法把心思放在学习上，因为他把精力放在妒忌他人上，于己于人都是有百害无一利的，只有傻瓜才做这种傻事。目前最重要的是要学会欣赏自己。3.提高心理承受力。目前学习竞争非常的激烈，成绩难免有进有退，如果不能提高自己的心理承受能力，一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉沦下去。张某的根本问题就在于：看不得自己成绩的退步（其实初一时，只是正常的波动，谈不上是退步），成绩退步了，他担心老师失望，父母伤心，同学看不起，给自己过大的压力。希望他能提高自我调节，自我保护的能力，不断地总结学习的经验，不断地改造学习方法，体验自己一丝一毫进步的快乐，淡化退步或成绩波动的痛苦。4.请求科任老师配合。对于他的点滴进步，给予肯定，让他重新树立自信心，因为，自信的人，没有妒忌心！
通过近一个月的跟踪辅导，张某基本上化解了妒忌心理，学习也进入了一个良性的状态。我们期待着他能有更大的进步。