心理健康教育
1、心理健康与心理卫生
1．1健康包括心理健康和心理健康两方面内容。心理健康包括两层涵义：一是无心理疾病，二是能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。无心理疾病是心理健康的最基本条件。
1．2大学心理健康的标准
⑴能够从心理上正确认识自己、接纳自己⑵能较好地适应现实环境⑶具有和谐的人际关系⑷具有较强的自我调节能力，能较好地协调与控制情绪⑸合理的行为⑹具有完整统一的人格品质。
1．3维护人的心理健康是心理卫生的最终目的，心理卫生的任务就是探讨人类如何维护、保持心理健康的原则和措施。
2、大学生心理健康教育的主要内容
2．1大学新生的心理适应问题
⑴自豪和自卑的内心冲突⑵渴望交往和自我封闭的矛盾⑶独立和依赖的矛盾⑷理想和现实的矛盾⑸富于思考与认识偏激的矛盾。
2．2帮助学生调整自己，适应大学的生活模式
⑴提高生活自理能力⑵学会以平等的态度对待自己和他人⑶正确认识和评价自己⑷端正专业思想，掌握正确的学习方法。
2．3大学生社会适应的心理健康教育
⑴大学生人际交往的特点：追求平等、情感性强、富于理想⑵大学生人际交往中的心理不适应：认知障碍、情绪障碍、人格障碍⑶大学生人际交往能力的培养：培养交往意识和技能、克服交往中的认知障碍、寻求具体方法解决人际关系问题。
2．4大学生择业过程中的心理问题与职业辅导
⑴帮助学生了解自我⑵帮助学生了解职业世界⑶帮助学生发展健全的职业自我概念⑷求职技巧指导。
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