教师资格证作文常考主题素材积累：关于自律

1、登峰造极的成就源于自律

2、要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。—— 泰戈尔

3、胜人者有力，自胜者强。——老子《道德经》

4、 治外物易，治己身难。——唐·林慎思

5、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

6、以细行律身，不可以细行取人。——魏源

7、不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆。——朱熹

8、哪怕对自己有一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

9、严以修身，才能严以律己。

10、不能自律，何以正人？——唐·张九龄

1、 苏炳添

东京奥运会上，苏炳添打破了男子100米的亚洲纪录，成为第一个闯进奥运百米决赛的亚洲人。苏炳添站上决赛跑道的那一刻，是全体中国人热血沸腾的时刻，也是他本人一生中的高光时刻。然而，我们都看到了他风光无限的一面，却鲜有人看到这背后日复一日的艰辛和努力。就在一年前，苏炳添还因训练过度导致肩膀骨裂。外籍教练亨廷顿感言，“苏炳添太自律了，根本不需要教练去鞭策。”有句名言说得好，“如果你想征服全世界，先得征服自己。”苏炳添的成功，再次印证了这一道理。

2、钟南山

日常繁忙工作之余,83岁的钟南山每周都要抽出三四天进行锻炼，每次保持在40到50分钟，“主要是先跑步25 分钟左右，锻炼下肢和内脏;然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。

3、谷爱凌：天才滑雪少女

谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情有效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，创造了一个赛季获得四站世界杯冠军的壮举!并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。

材料：在家里孩子有父母管着，在学校学生有老师管着，在单位职工有老板管着……于是一切井然，社会呈现出一种“文明”。但是真正高级的文明，不仅需要这种“他律”，也需要每个人的“自律”。

综合上述材料所引发的思考和感悟，写一篇论说文。要求：用国家通用语言文字写作；角度自选，立意自定，标题自拟；不少于800字。