教师资格备考资料免费领01/中学生情绪发展（重点、每年都考）
1.中学生情绪的特点
（1）爆发性和冲动性
（2）不稳定性和两极性
（3）外露性和内隐性
（4）心境化和持久性
2.中学生良好情绪的培养
情绪调节的方法：
（1）宣泄。采用一定方法和方式把人的情绪体验充分表达出来。
（2）转移。从主观上努力把注意力从消极或不良情绪状态转移到其他事物上去的自我调节方法。
调节认知功能
（3）运用艾利斯ABC合理情绪疗法合理改变认知。对自己习惯化的思维方式进行重解，看到问题的不同角度，以更宽广的视角理解自己和他人。
（4）积极的自我暗示
运用内部语言或书面语言以隐含的方式来调节和控制情绪的方法。
【小试牛刀】
1、（2022上-25辨析题）情绪与认知是互不影响的心理过程
这种说法是错误的。
(1)情绪影响感受性；良好的情绪可以提高人们的感受性，消极情绪则会降低感受性。
(2)情绪对知觉的影响；情绪会影响我们对一些模棱两可的刺激的知觉。当个体正体验着积极的情绪时，他就会用赞同的眼光去知觉和评价这些刺激。
(3)情绪对记忆的影响；情绪影响着记忆的信息范围，也影响着信息在记忆系统 中的组织方式。
(4)情绪对思维的影响；处于良好的情绪状态时，思维活跃而缜密，条理清晰，推理严密，更有创造力。情绪不佳时，脑子会变得迟钝。
02/中学生心理辅导（重点，每年都考）
1、中学生常见的心理健康问题
抑郁症。抑郁症是以持久的心境低落为特征的神经症。
恐惧症。恐惧症是对特定的无实际危害的事物与场景的非理性的惧怕。
焦虑症。焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。
强迫症。焦虑症的一种，大多数人都有强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常生活时，才是神经症的表现。
网络成瘾。指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到其正常的学习和生活。
【小试牛刀】
（2022上-18）陈亮一想到明天要在课堂上就坐立不安，感到心跳加快，脸红，出冷汗。这种表现属于( )。
A.抑郁
B.妄想
C.强迫
D.焦虑
2、气质类型
对于不同气质类型的学生，教师应该因材施教，不应刻意改变学生气质，而是帮助各种气质类型的学生，发展积极品质而克服消极品质。
1、胆汁质
2、多血质
3、粘液质
4、抑郁质
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