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在新型冠状病毒肺炎发生后,老年人因免疫功能减弱,且多合并慢性基础性疾病,是感染性疾病的高危人群,这也就意味着老年人一旦感染上新型冠状病毒肺炎,症状往往比较严重,且还有治疗困难、愈后较差、死亡率高等特点。
老年人预防新冠肺炎,建议做好以下几点:
一是远离传染源。做到不串门、不聚餐、不聚会,不走亲访友,不使用身份不明的助老服务人员。
二是切断传播途径。餐前便后以及接触家禽家畜宠物后,都要注意洗手;定期消毒餐具,适时实行分餐制;定时开窗通气,促进室内空气循环;尽量避免外出,如果必须出去,一定要带好防护口罩,不到人聚集的地方,不和人近距离讲话,尽量不使用公共交通工具。
三是做好健康管理和心理调节。有高血压、糖尿病等疾病的老人,要注意监测血压,遵医嘱按时服用药物。特别是在疫情期间,更要注意营养调剂,常吃优质蛋白如蛋、奶、白肉类,充分摄入丰富的维生素(各类蔬菜),提高机体的免疫力。要保持良好的状态,在户内适当做一些舒缓的健身运动,读书、写字、画画和听音乐,都能营造良好的心理环境,以提高自己的抗病能力。而家庭子要重视老年人的心理疏导、温馨陪伴和人文关怀,给老人足够的心理关爱。
四是做好防控科普知识的普及。老年人群对疾病的认识相对匮乏,面对突发疫情,老年人可能会感到无助,甚至是恐惧,从而导致很多疾病的加重。作为老年人身边的人,要帮助老年人认识新冠肺炎的临床特点、传播途径和预防方式。只有这样,才能得到老年人的配合,才能更有效地保护老年人,更好地应对这次疫情。
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