说起阴阳，你首先会想起什么？太极八卦？男和女？人和鬼？以上都不算错。阴阳是中国古代一种哲学思想，听起来好像有点玄妙，实际上并不抽象。
一、阴阳划分
古代先贤认为，世间万事万物都有阴阳，天属阳，地属阴；火属阳，水属阴；在上为阳，在下为阴；运动为阳，静止为阴；明亮属阳，晦暗属阴等等，不一而足。
阴阳也同我们的生活有着紧密的联系，比如说学生时代班上总会有一个热情活泼、开朗爱笑的同学，大家会说她/他很阳光；也会有沉默寡言、孤僻不合群的同学，大家会说她/他看起来很阴沉。再比如我们总说男孩子阳气足，女孩子阴气盛。这些其实或多或少都涉及了阴阳学的思想。
二、阴阳关系
举了那么多例子，你们是不是以为阴阳是完全对立的？其实并不是，阴阳是相互对应统一的，并且在一定条件下阴可以转化成阳，阳转化成阴。做个不恰当的比较，就像一对相爱相杀的情侣。它们谁也离不开谁，相互吸引又相互对抗。
我们人体的一切生命活动都是仰仗着这对“情侣”每天的相爱相杀，只有它们之间的相互制约、相互消长和相互转化达到平衡，人体才能维持一个相对稳定的状态，即健康状态。
三、阴阳体质
现代人大部分的体质都有点偏阴或偏阳，很少有达到正常阴阳平和状态的。一般来说男士阳气足一点；女士阴气多一点；小孩子年龄越小，阳气越足。尤其是刚出生的婴儿，生机旺盛、阳气充足。所以小孩子大多好动，就是因为他们阳气足。而老年人，身体机能逐步减弱，阳气也逐渐减少。
要了解一个人体质的阴阳偏向，首先看她/他是否好动（喜欢运动），说话声音是否洪亮，面色是否红润，思维是否敏捷，是否精力旺盛，是否容易出汗，是否外向、易急躁，如果以上大部分都符合的话，那她/他是偏阳体质；如果是声音偏低微，面色无光华，喜静易疲惫，反应较慢，性格较内向，睡眠偏多，畏寒喜暖，那她/他是偏阴体质。
四、脏腑分阴阳
脏腑就是我们的内脏，中医理论中将脏腑分为五脏、六腑和奇恒之府。其中五脏（肝、心、脾、肺、肾）和奇恒之府（脑、髓、骨、脉、胆、女子胞）都为阴，六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）为阳。
所以脏腑病变也有阴阳之分，一般是阴阳过多或过少才引起病变，而内里病变可以从体表表现出来。我们的五脏肝、心、脾、肺、肾对应五官目、舌、口、鼻、耳，所以观察五官的外在症状，可推测五脏可能出现的问题。
举个例子，如果出现腰膝酸软，四肢时常寒冷，精神不振，舌苔偏淡，懒得说话，喜欢静坐或蜷缩躺着等症状，就是肾阳虚的症状，其中腰的部位出现不适一般是肾出现问题的征兆。很多人总是说肾虚，但是你还要区分到底是肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚症状包括耳鸣耳聋，失眠，口燥咽干，手足心热，心胸烦热，睡觉出汗、睡醒汗止，舌苔红等。
五、对症食补或药补
许多人总觉得补肾选六味地黄丸准没错，但是它并不是所有肾虚的人都适合用，六味地黄丸只适合有肾阴虚症状的人使用，如果你是肾阳虚，建议你选桂附地黄丸。
当然，是药三分毒，能食补的尽量食补，如果你是肾阴虚需要补肾阴，山药、莲子肉、枸杞子、阿胶等可以起到一定补益作用；如果你是肾阳虚，可以吃羊肉、牛肉、板栗、黑芝麻等。
关于阴阳的学说远远不止笔者介绍的这些，生活中还有许多关于阴阳的小学问等着你们发现。
推荐：
药师刷题太费脑？听完老师讲讲考点和答题技巧，你会豁然开朗！233网校老师带你读薄教材，举一反三，做题才能更有效率！点击马上听课>>
