2018年全国一级造价工程师考试越来越近，如何管好剩下的时间显得至关重要。迷茫、紧张、失眠，这些情况可能都会出现，造价考生应该怎么去克服？
233网校认为，考前调整心态是最重要的。心理状态调整的好坏，对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢?这里告诉大家几个方面一定要注意。
1、生活程序化
临考前三天为了使自己的心理和生理进入考试状态，使自己的生理活动与心理活动节律化，就应该严格地按照自己的作息时间来度过每一天。每个考生的具体情况不一样，起居的时间也不能完全统一，但大体上考生应在早上6点到6点半起床，在晚上11点到11:30点之间睡觉为好。考生的起居、饮食、娱乐、运动、学习都要在一定的时间内进行，这对保持良好的生物钟是非常有意义的。
2、继续复习
考前三天还是要复习的，复习的首要目的就是巩固知识，巩固最基础最基本的知识，知识巩固了，手中有粮，心里不慌，心情自然会好。复习的第二个目的是通过复习使自己进入考试状态。
有的考生认为，考试前三天应该彻底休息，彻底放松，大玩一场，开心开心。其实，那种做法并不好，彻底休息使生物节律发生变化，不易使考生进入考试状态，彻底休息不如回归教材，抓住重点。因此，考试前三天还要复习，那么怎么复习呢?
你可以结合考试大纲与你做历年真题的经验，应该知道哪些是历年常考点，虽然不能保证今年一定会考，但是你要保证把这些历年常考点都看一遍，重点内容要重点记忆，而且复习基础知识还能使考生增强考试的信心，稳定考试的情绪。所以，我们建议各位考生在考前三天做这项工作，你一定会有意想不到的收获的！点此查看历年真题>>
3、保持良好睡眠
为了保持考生睡眠的生理节律，建议考生前三天每天晚上在11点到11: 30点之间睡觉为好，不要过早睡，过早睡眠效果不好，也不要过晚，一两点睡也不好。而且考前三天如果考生睡觉时一时难以进入睡眠状态，要顺其自然，不要过多地考虑睡不好怎么办，越想越睡不好，越睡不好越是情绪焦虑，造成失眠与焦虑相互作用，形成恶性循环，对考生是极为不利的。
4、练练手，找找感觉
考生考前三天真正要做的是：每天抽出一定的时间做那些已经做过的试卷，目的是一做就会，一看就有信心，这样有助于强化考生的信心，有助于稳定考生的情绪。尤其要做做模拟试卷，因为这些试卷质量都很好，自己的缺点在上面暴露无疑，使自己考试时有所注意，而且这样做能使考生找找感觉，能使考生在真正考试时马上进入考试状态，提高答卷效率，从而提高考试成绩。
5、做好考前准备
考生要在考试前三天之内把考试要用的准考证、笔、小刀、橡皮等考场必备品自己动手做好准备，考生要在考前三天之内到自己准备考试的考场去看看，了解了解周围的环境，拟定好自己去考场的路线和使用的交通工具。考生在考前三天要注意听天气预报，特别是考试期间的天气预报，做好必要的、应对天气变化的物质准备，如果有雨就要备好伞，如果气温太高就备好防暑用品。
233祝大家都能顺利通过考试！！
