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来源:233网校 2007年3月10日

心理学教授谈记忆魔法--艾宾浩斯遗忘曲线

对有的重要考点,老师往往换一两个条件,或加个小陷井,以相似的习题在同一章中出现二三次,这是很有益处的,换了个马甲,你还要能认出“是你,是你,就是你!”,见你次数多两次,为的是刻苦铭心,永远把你记在心里,考场上不认错“新娘”!

做题时,不要先看答案和解析,而要先认真看教材和思考,自己独立做答后,再和答案与解析相核对。不要只是把一题做对了事,而要拿着它到教材中去找其对应的考点,把其涉及的考点真正理解、熟悉、掌握。

对做错的题,应该做个标记,并标注一下出错的原因,并在一小时后,一天后,一周后温习一下,看是否还会做错,并在上考场前三天再仔细过一遍做错过的题。

对自己觉得有一定难度的题,可以“粘单”做笔记,写一写详细思路、计算过程,这样复习时,可以事半功倍。

对习题一定不要只列公式,而不算出结果,因为老老实实做习题,不仅可以强化按计算器的速度和准确率,而且可以练得一手又快又好的行书,这对应试和今后的工作都是很必要的。

对刚刚做过的题,过一小时,过一天,过一周再各做一遍,做的时候,先不看答案与解析、教材和前一次做的笔记,尽量回忆,简要地默写其对应的考点中的关键词和解题思路与计算过程,然后再跟答案与解析、教材和前一次做的笔记相核对,可以趁热打铁,把遗忘率降至最低。

如果你真的是这样按部就班,扎扎实实,一步一个脚印地去学,就不仅不会象狗熊掰棒子那样,学了后面的,忘了前面的,而且会把学过的知识牢记不忘,让错过的题在考场上很难再做错。

第三阶段:把教材再仔细通读一遍,归纳总结易错易混知识点,做全真模拟试题,考前十天左右听串讲,做考前赠卷,把错过的题再过一遍。

1)把教材再仔细通读一遍,结合同步辅导的习集,归纳总结易错易混知识点。

2)做几套全真模拟试题,按考试时长,闭卷做模拟试题,然后再核对答案和解析,查缺补漏。

3)考前十天左右,听串讲,做赠卷,把错过的题再过一遍。

再次,心理健康。

有的学员,真的很重视这次考试的结果,一听说今年比往年复习时间短,着急地拿到书好几天了,还是一个字都看不进去。知道新书到手至考试这段时间不长,可以提醒自己抓紧时间,但不能因此而心里过于焦急啊!

要象山溪和小鸟一样,有份轻松快乐的心情!听听“班德瑞”的轻音乐吧,能化解压力,帮自己恢复自然平静的心态。

班德瑞音乐欣赏 《迷雾山林之清晨》

要象疾风中的劲草一样,对自己有非常足的信心,相信自己的学习状态一定会越来越好的!

万事开头难,但对于有恒心的人来说,没有克服不了的困难,有利情况的出现,问题的转机,往往就在于再坚持一下之后。

先开始,有一部分学员往往好象是有些厌学情绪,心里总是有个声音说:“烦死了,一看书就困,一看书就不想看,我不喜欢学这个,没兴趣,没心情学这个,等状态好些了再看吧,那样才事半功倍啊!”其实,这时候,你只要大声说:“厌学情绪,你个家伙,别骗我了,如果你每天都这样说,什么时候我自己才能开始学习,才能有好的学习状态啊!我一点都不困,也非常爱学自己应该学的东西,学习状态是越学越有的,兴趣是越学越浓的,只要不信你的鬼话,我就不存在状态不好的时候,只要咬咬牙再坚持一下,就一定会越来状态越好的!”

也就是说,可以用积极的心理暗示这种方法,拿“乐学情怀”克服和战胜“厌学情绪”。

第一天也许只看进去一段,第二天看进去两段,第三天看进去一页,第四天看进去两页,第五天看进去4页,第六天看进去8页,第七天看进去16页……大家忆起来棋盘放麦粒的故事了吧?先开始进度不快,不要太焦急,知道抓紧时间,稳住心,尽力学就是了,进度会越来越好的!如果有的学员学习能力不强,也不要一味地赶进度,别忘了对重点章节、重点考点的及时复习。也许你有个别无关紧要的章节和考点没有时间细看,但真正能拿到大部分分数的章节,你的得分率很高,那也是过关有望的!

如果你刚开始学时看书走神,可以念出声来,念着念着走神了,就再重复一两遍,念一段做一段的笔记,或以题带书的看书,或先听课后看书,这样思想就渐渐被迫集中了。

别忘了每学50分钟专业,起来花十分钟吹吹风(呼吸一下新鲜空气),听一会儿有助于自己静心愉快学习的轻音乐,做做跟保健操,活动一下各关节,散个步。

这样大脑和身体不至于疲劳生病,心理更健康,学习效率更高。

以上建议仅供参考,祝愿大家都能找到适合自己的学习方法,尽快拥有一个轻松愉快的心情和越来越好的学习状态,得到收获知识的乐趣,顺利过关!

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