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考试冲刺方案:如何以最佳状态度过考前12天(三)

来源:233网校 2006年8月23日
职称考试是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:

  第一、可有意识地转移注意力,如回家后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。

  第二、有些食物有减轻人的心理压力的作用,比如草莓、洋葱头等富含维生素C的食物。

  第三、给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

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