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1、发音从实用到完美

首先还是学发音，认真学习，然后还是要多听，推荐两个栏目，Englishpod跟BBC Learning English，都接近正常语速且都有讲解，建议认真听，每天听1个小时以上，持续三个月左右，用手机收录生词进行复习。

开始时从实用角度出发，首先说出来的话，被人能听懂。然后要不断加强练习，争取说出来的话，别人不仅能听懂，而且听着很舒服。这是一个过程。

2、学习多种表达

仅仅积累词汇量是远远不够的，而是知道每个词的固定搭配和怎么用。

光是认识research没用，make a research严格来说是对，但是很怪，你得知道更常见的搭配是carry out a research或者conduct a research或者perform a research才行，也就是说识词量没用，你得知道搭配和用法。

3、口头练习

选择新概念英语2和其它类似笑话类材料，大声朗读一遍，然后开始进行人称转换练习。

复述的同时进行录音，之后进行纠正和反刍，听自己录音，纠正发音，语法，时态，第三人称单数等错误，然后重新复述，重新录音，直到自己满意为止。

之后进行整理和归纳，从原文中抽出你觉得比较实用的表达法，放入笔记本，留待复习用，每日一课或两课，练习完毕为止。

4、看英美剧跟读

英美剧都比较口语化，选择的时候尽量选择离生活近的剧，比如《老友记》、《摩登家庭》等等，像《权利的游戏》这样的剧就不太适合了。可以看着英文字幕一集一集跟读，坚持下来口语会有很大的提升。

5、交流对话

先尝试自己与自己对话（自己与自己对话虽然听起来很诡异，但是是个很有效的方式），把日常生活中会说的中文对话转换成英文。

比较流利之后，可以找口语好的朋友，或者外国友人对话，在这个过程中，你会逐渐形成英语思维，终达到脱口而出的水平。