距离考试6天——调整关系
提前处理好自己的工作，不要等到考试了，因为工作没有做好，被单位领导叫回去加班;另外和亲人协调好关系，不要出现闹矛盾的状况，影响自己的心情和考前状态。
另外，有些考生认为，亲人不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少;但有些人独立性较强，亲人跟着，反会让他感到压抑不适。总之，在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
距离考试5天——开始放松身心
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生异类兴奋，干扰复习。
距离考试4天——制订考试方案
要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨，模拟真实考试的时间安排。
从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。
到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉;太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。亲人一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
从复习方面说，考前避免与学友和老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来;考前不要再心急火燎乱翻书，先不 说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩。考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。
