第三节 认知行为理论
一、主要理论
行为主义的观点:刺激-反应;
行为主义:行为都是通过学习获得的,人类通过学习新的行为,可以改变旧的行为。——弄清楚什么事情持续引起行为改变,但不关心心理的内在变化。
认知学派基本观点
认知学派认为:人的行为受到学习过程中对于环境的观察和解释的影响。不适宜的行动产生于错误的知觉和解释——要改变人的行为,就要首先改变人的认知。
认知行为理论将认知理论应用于行为修正,强调认知在解决问题过程中的重要性,强调内在认知与外在环境的互动(自动化思考——长时间积累形成了某种相对固定的思考和行为模式。行动发出按照既有模式,不假思索,使得行为在个体的思考与意识之外。)
认知学派基本观点
艾里斯提出了认知的“A(action)B(belief) C(consequence)”情绪理论框架
认知行为理论借用社会学习理论的三个要素来认识和改变人的行为。这三个要素是前置事件、目标行为和结果。
二、认知行为理论在社会工作实务中的运用(考点 2)