三、简答题
如何维护教师的心理健康?
【参考答案】要维护教师的心理健 康，应从教师的个人因素入手，使其通过自我心理调适的方法，来促进和维护心理健康水平。包括：(1)正确认识自己，接纳自己;(2)努力工作，学会休闲; (3)建立良好的人际关系;(4)培养乐观的人生态度;(5)培养良好的意志品质;(6)保持健康的身体;(7)学会调控职业压力;(8)避免职业倦怠的 消极影响。
四、材料分析题
材料：李明，十五岁，上初一时，父母离婚，他跟爸爸一 起生活，从那时起，家庭失去了欢乐，他在学校又怕受到同学的歧视，因而心情压抑、忧郁，总感到前途渺茫，一切都很不顺心，老是想哭，但又哭不出来，即使遇 到喜事，也毫无喜悦的心情，过去对打球、听音乐很有兴趣，但现在就觉得这些活动索然无味。他内心知道长期这样忧郁苦闷会伤害身体，但又苦于无法解脱，并逐 渐导致睡眠不好，多噩梦，食欲不振，有时很悲观，甚至想一死了之，但又下不了决心。
问题：结合心理学相关知识，分析上述材料。
【参考答案】上述材料中，李明可能是患了抑郁症。抑郁症是以持久性的情绪低落为特征的神经症。一般表现为情绪消极、悲伤、颓废、淡漠，失去满足感和生活 的乐趣，对未来不抱多大希望、缺少热情，躯体上疲劳、失眠、食欲不振等。材料中李明心情压抑、忧郁，老想哭，对之前感兴趣的事情如今也索然寡味，睡眠不 好、多噩梦，想一死了之等，这些表现都是抑郁症的现象。
行为主义者认为，抑郁症的产生多是由于多次不愉快的经历、生活中缺乏强化鼓励造成的。材料中李明因为父母离婚，家庭缺少快乐，怕被同学歧视，正是这些不愉快的事情而使他心情压抑。
针对抑郁症者，我们一般可以采取以下措施进行矫正：一是要给当事人以情感支持与鼓励;二是采用理性情绪疗法，调整当事人消极的认知状态;三是积极行动起来，从活动中体验成功与愉快;四是服用抗抑郁药物。
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