初中体育《脚内侧接空中球、武术—剑术》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.谈话导入
同学们，我们都学过踢球，踢球讲求对于球的触球部位的选择和对于出球方向的控制，力量越大，越具有威慑力。这样的球是不好处理的。尤其是在大脚开出，长传给队友时，需要球员对球做很好的处理，掌控球权，进行下一步的配合或射门。那如何处理这种球呢?今天就让我们一起学习一下脚内侧接空中球。
(二)准备部分
1.游戏—螃蟹赛跑
方法：分成四组，每轮每组各派两人为一组，背对背夹住一个足球，发令后，用侧身跑的方法前进，看谁先到终点并且不掉球获胜，统计获胜次数多者为胜方。
规则：按要求进行，注意安全，球掉者需原地将球捡起。
2.专项练习
(1)两人面对面运球前进
(2)颠球练习
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：(1)两脚交替颠;(2)掌握颠球的力量;(3)及时调整身体的位置。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师停空中球时，同学们观察到有什么特点?
学生回答：老师动作做的非常舒展，一气呵成，而且有后撤的动作，球在脚上没有反弹。
组织教学：前两排蹲下，后两排插空观看。
2.讲解
接空中球时，选择最佳支撑脚位置，根据来球确定接球动作的方向，接球腿要屈膝抬起，可根据需要采取迎撤或切挡动作，接球落地后，应随即将球在地面控制住或控制在下一个动作的准备中。
3.练习
(1)两人一组，传接定位球。
通过简单的定位球脚内侧传接球，感受传接球的部位，迎撤缓冲。
(2)两人一组，相距5米左右，一人抛球，一人用脚内侧接空中球。(10次)
纠错：接球腿、膝和踝关节外展不够，影响触球角度，导致控球不稳，让学生进行无球模仿练习。
(3)两人一组，相距20米左右，一人抛球，一人用脚内侧接空中球。
纠错：由于球飞行路线远而高，所以不易迎球判断，更不易迎撤缓冲控制来球。
(4)多人一组，分四队各站在边长20米的方形场地四角，用脚背内侧传球，传球人向相邻一角的同伴传球，传球后迅速跑至该队排尾，接球者练习用脚内侧接空中球，接球后向下一相邻一角的同伴传球，依次进行。
(5)三对一或四对一传抢游戏。
4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
5.教师展示武术——剑术
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
初中体育《双手胸前传接球、燕式平衡》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。那他们转移球的这种技术是什么呢?这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
(二)准备部分
1.游戏“拉网捕鱼”
方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方角色通过剪子包袱锤确定。鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.复习——燕式平衡
(1)示范
(2)讲解
预备姿势：直立
单腿慢慢后举，上体前屈，当后腿举至最高位置时，抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。
组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导
(三)基本部分
1.示范并提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的?接球后身体怎样运动的?
引导学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。
2.讲解
动作要点：
(1)双手胸前传球：持球正确，蹬地、伸臂、翻腕、拨球动作连贯，用力协调。
(2)双手胸前接球：伸臂迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯。
3.练习
(1)持球手法练习，掌握正确的持球手法，养成良好的持球站立姿势。
组织教学：学生成体操队形散开。
(2)原地徒手模仿接球、传球手法练习，使学生初步掌握正确的传接球技术方法。
组织教学：学生成体操队形散开。
(3)对墙传接球练习，加深队员对传接球技术的理解，掌握和巩固正确的传、接球技术。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在接球时身体没有缓冲。大家一定要注意了，练习过程中要记住接球时,手掌触球后要向后缓冲。
(4)原地两人互传，接球练习，进一步强化正确的传、接球技术动作。
4.检验—优生展示
组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
5.展示——篮球行进间单手肩上投篮
组织教学：学生成四列横队，观看教师示范
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
初中体育《武术和篮球抢篮板球技术》
一、考题回顾
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.导入：同学们!武术是一项博大精深的体育运动，它是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。大家想不想学习这门技术呢?今天老师就带领同学们一起学习，武术当中的形神拳。
(二)准备部分
1.慢跑
全班学生绕操场慢跑。
2.基本功练习
组织教学：一列学生为一组，跟随老师做基本的腿法练习：正踢腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、前扫腿、后扫腿、前拍脚、里合腿击响。
要求：动作到位，节奏感强。
3.复习篮球抢篮板球技术
(1)示范
(2)讲解：抢篮板球分为抢进攻篮板和防守篮板两种，它们均是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球和获得球后的动作组成。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键。
①判断与抢位：要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。
②起跳动作：双脚起跳时，两膝微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，身体重心置于两腿之间。注意观察球的反弹方向和落点。起跳时两脚用力蹬地，提腰，两臂上摆，同时两臂向上伸展，腰腹协调用力。
③空中抢球：分双手、单手和点拨球。双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉入胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。
④进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻;防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。
(三)基本部分
1.教师示范
注意观察教师使用的哪种步型。
组织教学：学生成四列横队，观察老师动作。
2.讲解
(1)右脚屈膝提于身前，右手握拳外拧于头上;右脚向左脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲;同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心，目视右拳。
(2)蹬左腿，冲右拳，目视右拳
(3)左脚下落成马步，冲左拳，冲右拳，目视左右拳。
(4)左腿屈膝提于身前，左手握拳拧于头上，左脚向右脚内侧震踏，两腿屈膝半蹲;同时左拳向下以拳背在体前砸右掌心，目视左拳。
(5)蹬右腿，冲左拳目视左拳
(6)右脚下落成马步，冲右拳，冲左拳，目视右左拳。
3.练习
(1)先进行步法练习
(2)然后步法结合拳法进行练习
纠错：震脚砸拳动作不连贯。纠正：强调提膝拧臂的同时震脚砸拳，反复体会动作的协调用力，连贯完整。
(3)慢速跟随老师做步法和拳法练习，速度逐步变快。
(4)分组练习，在相互指导协助下做完整动作。
要求：
①善于观察，善于发现问题，并及时解决问题和纠错。
②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
4.集体展示
组织：四列横队，练习队形，根据口令做动作。共同完成准备姿势到震脚砸拳，马步冲拳。
要求：每一动作结合呼吸吐纳练习，冲拳、砸拳时共同吼出“哈”等声音。精气神饱满。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
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