一、单项选择题，共35小题，每小题2分，共70分
1.成年人全身共有206块骨，按其所在部位可分为( )。
A.上肢骨和短骨
B.下肢骨和长骨
C.扁骨和不规则骨
D.中轴骨和附肢骨
2.在持哑铃屈肘下放的过程中，肱二头肌所做的工作是( )。
A.退让工作
B.克制工作
C.支持工作
D.加固工作
3.下列选项中，哪一个关节属于鞍关节( ) 。
A.髋关节
B.桡腕关节
C.指关节
D.拇指腕掌关节
4.心脏受交感神经和迷走神经的双重支配，交感神经兴奋可使( ) 。
A.心率增加、血压降低
B.心率增加、血压升高
C.心率降低、血压升高
D.心率降低血压降低
5.在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是( )。
A.腹式呼吸
B.胸式呼吸
C.混合呼吸
D.憋气
6.学生参加下列哪个项目比赛时易出现“极点”现象( ) 。
A.跳高
B.跳远
C.100米跑
D.1500米跑
7.在纵跳摸高练习中，为了增加股四头肌收缩力量，起跳前的快速屈膝下蹲是运用了下列哪一反射原理( ) 。
A.屈股肌反射
B.翻正反射
C.牵张反射
D.状态反射
8.核心力量通常是指哪个部位的力量( ) 。
A.下肢及足部
B.下肢及手部
C.腰、腹、背及臀部
D.四肢及颈部
9.人体在长时间大强度运动时，下列那一-物质增多会引起血液中PH值下降( ) 。
A.乳酸
B.磷酸氢钠
C.碳酸氢钠
D.丙酮酸
10.血红蛋白的主要功能是( ) 。
A.生成肌酐
B.止血和凝血
C.运输氧和二氧化碳
D.运输脂肪酸
11.人体在剧烈运动后被消耗的磷酸原物质大约需要多长时间可以恢复到原有水平( ) 。
A.1分钟内
B.2-3分钟
C.4-5分钟
D.5分钟以上
12.下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力( ) 。
A.超等长练习
B.等张练习
C.等长练习
D.等动练习
13.有利于促进机体骨骼和牙齿钙化的维生素是( ) 。
A.维生素A
B.维生素D
c.维生素E
D.维生素R
14.在急救包扎时，下列哪些受伤部位是采用环形包扎( ) 。
A.肘部、膝部
B.锁骨、肱骨
C.足部、踝部
D.额部、手腕
15.人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是( ) 。
A.感觉口渴时补充
B.运动后少量多次
C.运动中大量补充
D.运动前大量补充
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